藝人六月這個月12日，才剖腹產下寶貝兒子，在臉書po一連串溫馨親子照，目前人在月子中心靜養，一天吃6餐月子餐，卻怎麼也吃不胖，最令人羨慕的是，她產後10天火速瘦回產前體重48公斤，讓粉絲直呼太羨慕。>>

抱著寶貝兒子，六月升格當人母幸福洋溢全寫在臉上，12日才剖腹產卸貨，就急著在臉書po出，一連串溫馨親子照，不過最令人羨慕的是她的體重。

產後短短10天，六月po出體重照說一天吃6餐月子餐，居然沒什麼胖，差0.5公斤就回到懷孕前的體重48公斤，網友大喊是想逼死誰，事實上六月懷孕期間體重還掉了3公斤。

藝人六月：「其實我懷孕前是49公斤，我懷了孕現在剩46公斤，反而瘦，而且我晚餐幾乎都吃不下。」

懷孕期間，不論是出席林依晨婚禮還是金鐘走紅毯，看的出來六月除了肚子變大之外，四肢幾乎沒什麼胖，根據經紀人透露，距離產前只胖5.6公斤，扣掉小孩體重3250公克和羊水重量，等於只胖1公斤左右。

藝人六月：「營養師會告訴我說，這個時候比如說1到3個月，寶寶需要補充葉酸，因為營養師會希望都不要吃任何的營養食品，所以完全要靠食補，但是比如說我中午吃大量的東西，我的晚餐就會比較清淡跟量少。」

其實六月產前本來就不胖，除了找營養師開餐單一天吃6餐，雖然沒忌口量卻吃不多，重點是勤勞餵母奶，專家表示，每個產婦體質不同，六月的方法不見得適合每個人，不過餵母奶對產後減重的確有幫助，也對寶寶好建議想瘦身的產婦，多多益善啦。

水婆以經幫水水們筆記了看到沒看到沒

雖然水婆沒有過懷孕經驗

但是對於六月的新聞是還蠻fallow的

因為六月算是高齡產婦，但是超級漂亮的~生不管是生產前後都保持的超級不錯

重點是他主持的二分之一強很好看，水婆算是個忠實觀眾(因為裡面的型男都超帥    瞇)

六月最近火紅的程度是連薰衣草診所護士病人爭相討論的對象

因為最近水婆看診的時候就常常會遇到生產回來的病友(說這病友的稱呼好像怪怪)

據薰衣草病友說的懷孕要不胖很難，生產過後要瘦更是難上加難(登天的那種)

其實產後想要快速瘦身要注意以下

新媽媽產後減肥要注意營養均衡

產後減肥一定要注意營養均衡，千萬不可節食減肥。因為產後身體損耗很大，給寶寶母乳也需要足夠的熱量。要補充足夠的熱量，但又需要保證營養均衡，那麼就需要進食蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類食品，以攝取需要的營養素。其中，有以蔬菜水果的份量為重。但是也不要完全拒絕進食碳水化合物，不吃碳水化合物不僅無法供應母奶，長期下來還可能導致酮中毒等危害身體健康的結果。所以要注意均衡飲食，凡事都不可過量。另外，有些食物是要盡量少吃的，比如蛋糕、糖果、餅乾、碳酸飲料等含不飽和糖高的食物，會刺激胰島素分泌，從而逐漸將血糖轉化為脂肪的形式儲存在身體細胞中。

另外，搭配一件厲害的朔身衣也很重要

這之前水婆就有介紹過囉~

希望各位美麗的媽媽都可以瘦的水水的喔