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上個週未回到我最愛的孫醫師那"薰衣草小兒科"看瘦身門診時，
跟許多婆媽小姐們交流了不少意見呢！
有許多人都反應容易下半身肥胖…
話說最近呀現在…久坐、翹腳、褲子太貼身（影響血液循環）、久站、重口味、走路姿勢不良
都是很多上班族跟學生族群常會面對的問題，
與其說長期坐著讓下半身肥胖，更精確的說法是「少動」所造成。
想改善這個問題，除了多多起身活動、養成規律運動習慣外；適度的肌力訓練，可有效美化臀部線條喔！
其次，翹腳不但會壓迫神經、下肢易水腫，還可能讓腿型變醜，甚至傷害膝蓋、脊椎、骨盆。
要改掉這個壞習慣確實不容易，從互相提醒開始減少頻率吧！
另外，再補充一大惡習，那就是「嗜冰」，常喝冰飲或吃冰，會使脂肪傾向囤積在下半身。
如果不想成為「小腹婆」，就請快快遠離冰品吧！
另外，在這邊提供各位一些能夠鍛鍊緊實蜜桃臀的小祕方哦！
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