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OMG！你們一定想像不到水婆我現在嘗試了一種新的飲食概念，
在最近去求診諮詢我的救世主"薰衣草小兒科"的孫醫師後，覺得瘦得很健康又有好氣色，
可以跟大家分享~~~
很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裡會加六隻雞腳和紅蘿葡及一點點去皮的薑，
然後再加一種自己喜歡的菇類或帶皮、帶籽的南瓜，一次煮一鍋，
每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
當體脂肪和骨骼肌重遇到瓶頸時，我就會改變運動模式，開發身體不同部位的肌肉，這也是一種均勻的運動方式，所以除了固定的慢跑之外，其他運動我有時間就會輪流做。而神奇的是，我還是會吃澱粉、肉類、蔬菜，只是料理方式盡量是簡單的「粗食」概念。
我身邊有朋友長期不吃澱粉減肥，但是米飯其實是優質澱粉，
我覺得，不要怕吃「飯」會胖，澱粉對身體代謝也非常重要。
沒想到最近一個很紅的女藝人- 李佳穎…也是用這種方式，
讓我覺得開心，深深希望將來能夠和她一樣，美美瘦瘦又健康！
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