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我從以前就對熱量斤斤計較.
如果說我對什麼都三分鐘熱度的話....
減肥應該是一直持之以恆的事了.
也就是太愛看熱量表了.(熱量控
)
每次去7-11買東西都會翻到背面端詳好久(哈~店員應該以為我是小偷吧!)
像無糖高纖豆漿是低卡又不擔心口感的問題喔(好呵!好喝!)
熱量一杯才147卡.
(7-11美式咖啡一杯就要200卡了)
豆漿中含有大豆蛋白質、大豆異黃酮..這就是不發胖又能皮膚水水的
便宜所以常常喝也不心疼重傷荷包
回家就買大罐的無糖豆奶(大罐用卡久啊!)
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